Yoga Freising - Im Herzen der Altstadt Online- und Präsenzklassen

Kursleitung: Anja
Termin: 09.November 2025 – 09.30 – 13.00 Uhr
Deine Investition: 54,00 EUR
Workshop:
Dieser Workshop widmet sich dem Bereich von Nacken, Kopf und Kiefer.
Unser moderner, nicht selten von Stress geprägter, Lebensstil wirkt sich auf diesen Körperbereich oft sehr ungünstig aus, Fehlhaltungen und aufgestaute Gefühle führen zu Kopf- und Nackenschmerzen, Verspannungen im Kiefer, Zähneknirschen. Dies ist ein Bereich der nämlich besonders anfällig für stressbedingte Dauerverspannungen ist.
Du kennst sicherlich Sätze wie „ Ich weiß nicht, wo mir der Kopf steht“ oder „Jetzt muss ich die Zähne zusammen beißen“.
Im Workshop setzen wir den Hauptfokus auf die Themen Regeneration, Stress-Release, einen guten Schlaf und Möglichkeiten Kiefer, Kopf und Nacken nachhaltig sowohl stabil, als auch beweglich und stressfrei zu machen. Dazu lernst du welche Yoga Asanas, Atemtechniken und Meditation hilfreich sind, die Konzentrationsfähigkeit fördern und die Widerstandskräfte stärken.

Zu den Inhalten:

• Yogahaltungen aus allen Stellungsgruppen – unter dem besonderen Blickwinkel für Nacken, Kopf und Kiefer/li>
• ausgleichende Bewegungen für das vegetative Nervensystem und einen gesunden Schlaf-, Wachrhythmus/li>
• geeignete Möglichkeiten, für deinen Körper eventuell angepasste Haltungen und Techniken zu finden und zu erlernen/li>
• Atemübungen (Pranayama)/li>
• Meditation und „Techniken“ der Achtsamkeit, Entspannung und Stressreduktion/li>
• inklusive Skript für dich zuhause !/li>
  Der Workshop ist auch hervorragend für Yoga Anfänger geeignet, aber auch für alle Übenden, die sich einen stressfreien Nacken – Kopf – Kieferbereich wünschen.

Anja Vogelmann
Moving into new realms forces us to create new patterns, to experience life in the now, and discover our own hidden reserves of power and strength.
Anodea Judith, Eastern Body Western Mind
Seit meiner ersten Teilnahme an einer Yogastunde begeistert mich die offene und aufrichtige Begegnung im Yoga.
Meine Erfahrung ist, dass Yoga eine wohltuendes Klima von Ruhe und Achtsamkeit schafft, gleichzeitig aber auch lebensbejahend und dynamisch wirkt.
So wie wir lieben Freunden begegnen und Lieblingsstücke pflegen, so finden wir mit der Yogatradition einen tollen Weg auch uns zu begegnen und unser Selbst zu pflegen. In meinem Unterricht möchte ich genau diese Erfahrungen an dich weitergeben und mit dir teilen und dich mit meinem Hintergrundwissen sorgsam begleiten.
Ausbildung:

• ausgebildete Physiotherapeutin
• Lehrerinnenausbildung Physioflow-Yoga bei Alexandra Hägler
• Lehrerinnenausbildung AYI (Ashtanga Yoga Innovation) bei Dr. Ronald Steiner
• Weiterbildungen in div. therapeutischen Aspekten des Yogas bei Dr. Ronald Steiner

Kursleitung: Anja
Termin: 23.November 2025 – 09.30 – 13.00 Uhr
Deine Investition: 54,00 EUR
Workshop:
Das menschliche Nervensystem ist ein faszinierendes Netzwerk, das wie ein hochkomplexer Schaltkreis unsere Gedanken, Bewegungen und Empfindungen steuert. Es verbindet Körper und Geist, indem es Signale in Bruchteilen von Sekunden übermittelt, und beeinflusst, wie wir Stress, Emotionen und körperliche Herausforderungen bewältigen. Dieses System sorgt dafür, dass unser Körper bis in alle Winkel, bis in die Finger- und Fußspitzen, bewusst wahrnehmbar und gut versorgt ist. Es sollte gleichermaßen aktivierbar, aber auch entspannungsfähig sein.

In diesem Workshop wirst du dieses komplexe System besser kennenlernen und spüren. Und du kannst erfahren, wie anpassungsfähig auch unser Nervensystem ist – durch regelmäßiges Yoga z.B. können wir neuronale Verbindungen fördern und die Resilienz gegenüber Stress nachhaltig verbessern.
Du kennst sicher Sätze wie „Ich stehe unter Strom!“, „Mir ist eine Laus über die Leber gelaufen.“, „Das schlägt mir übel auf den Magen.“, „Da läuft mir der Angstschweiß über den Rücken.“
Unsere Yogapraxis hilft, den Körper beweglich zu halten, aber auch zu entlasten, sodass sich unsere Nerven und Gefäße frei von Druck entfalten. Du erfährst wo typische Stellen liegen, an denen durch Kompression oder fehlende Beweglichkeit Engstellen und Störungen im Durchfluss entstehen.

Du widmest dich in diesem Workshop zudem deinen kraftvollen Diaphragmen: die stützenden, querliegenden Muskel- und Bindegewebsschichten wie das Zwerchfell, der Beckenboden oder die Schädelbasis. Neben dem Zwerchfell, das deinen Atem lenkt, erkunden wir den Beckenboden als Fundament deiner Stabilität und weitere stützende Strukturen, wie die Muskeln um das Zungenbein oder die Schädelbasis, die deine Haltung und innere Balance stärken. Du wirst spüren, wie diese „inneren Brücken“ deinem Körper Kraft und Geschmeidigkeit verleihen – physisch wie mental – und du lernst, wie gezielte Bewegungen und Atemtechniken deinem Körper Leichtigkeit und Lebendigkeit schenken, von Kopf bis Fuß.

Was dich erwartet:

• Faszien-Yoga für Geschmeidigkeit von Kopf bis Fuß
• ausgleichende Bewegungen für dein vegetatives Nervensystem
• Slider- und Tensioner-Techniken für deine peripheren Nerven
• Yogahaltungen mit Bandhas für innere Stärke
• Atemübungen (Pranayama) zur Regulation von Körper und Geist
• Sanfte Berührungstechniken für dich und deine*n Yogapartner*in (inspiriert von Osteopathie und Craniosacraltherapie)
• Meditation zur Integration der Erfahrungen
• inklusive Skript für deine Praxis zu Hause!
Dieser Workshop ist ideal für Yoga-Anfänger*innen und Fortgeschrittene, die Yoga jenseits von Dehnung und Gelenkigkeit erleben möchten.
Er ergänzt perfekt den Workshop „Nacken, Kopf, Kiefer“ und lädt dich ein, deinen Körper, dein Nervensystem und seine faszinierenden Diaphragmen auf eine neue, bewusste Weise zu spüren.

Anja Vogelmann
Moving into new realms forces us to create new patterns, to experience life in the now, and discover our own hidden reserves of power and strength.
Anodea Judith, Eastern Body Western Mind
Seit meiner ersten Teilnahme an einer Yogastunde begeistert mich die offene und aufrichtige Begegnung im Yoga.
Meine Erfahrung ist, dass Yoga eine wohltuendes Klima von Ruhe und Achtsamkeit schafft, gleichzeitig aber auch lebensbejahend und dynamisch wirkt.
So wie wir lieben Freunden begegnen und Lieblingsstücke pflegen, so finden wir mit der Yogatradition einen tollen Weg auch uns zu begegnen und unser Selbst zu pflegen. In meinem Unterricht möchte ich genau diese Erfahrungen an dich weitergeben und mit dir teilen und dich mit meinem Hintergrundwissen sorgsam begleiten.
Ausbildung:

• ausgebildete Physiotherapeutin
• Lehrerinnenausbildung Physioflow-Yoga bei Alexandra Hägler
• Lehrerinnenausbildung AYI (Ashtanga Yoga Innovation) bei Dr. Ronald Steiner
• Weiterbildungen in div. therapeutischen Aspekten des Yogas bei Dr. Ronald Steiner

Kursleitung: Daniela
Termin: Samstag 29. November 16.00 – 20.00 Uhr
Deine Investition: 88,00 EUR
Workshop:
Tauche ein in eine magische Zeremonie voller Verbindung, Hingabe & Heilung – getragen von der Herzmedizin des Kakao, umhüllt von Mantra-Tönen, geführt durch eine tiefgehende, entspannende Atemreise & eingebettet in das schwerelose Erleben eines Aerial Soundhealing im wunderschönen großen Hammok-Tuch.
Gemeinsam beginnen wir diesen Abend mit einer zeremoniellen Tasse Rohkakao – einer heiligen Pflanze, die seit Jahrhunderten als Herzöffnerin und Brücke zu innerer Klarheit verehrt wird. In liebevoller Präsenz trinken wir sie gemeinsam, um uns mit unserem inneren Raum zu verbinden und ein Feld der Achtsamkeit und Gemeinschaft zu öffnen.
Sanfte meditative Mantra-Klänge laden dich ein, in deinen Körper zu sinken, deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und dein Herz zu weiten. Die Kraft der Stimme – getragen von harmonischen Live-Instrumenten – unterstützt dich dabei, dich tief zu entspannen und präsent zu sein.

Daniela führt dich anschließend durch eine Atemreise, die dich sanft durch innere Räume trägt. Deine Atmung wird zum Schlüssel für Loslassen, Klarheit und Verbundenheit – ein Tor zur Seele.
Der Abend gipfelt in einem ganz besonderen Erlebnis: dem Aerial Soundhealing im schwebenden Tuch. Eingehüllt in dein eigenes Nest aus Stoff, wirst du gehalten und getragen – während dich heilende Klänge umhüllen und sanfte Vibrationen deinen Körper durchströmen. Es ist ein Gefühl wie Schweben zwischen den Welten – getragen von Klang, Stille und Licht.
Diese Zeremonie ist eine Einladung:
An dich selbst. 
An dein Herz. 
An die Magie, die entsteht, wenn wir uns in einem heiligen Raum begegnen.

Was dich erwartet:


– 
Zeremonieller Rohkakao
– Live-Mantra-Klänge / oder Klangbad

– Geführte Atemreise
– 
Aerial Soundhealing im wunderschönen, hängenden Aerialtuch
– Herzöffnung, Verbindung, innere Ruhe

Warum Kakao?
Zeremonieller Kakao ist eine uralte Heilpflanze, die schon von den indigenen Kulturen Mittelamerikas als heilig verehrt wurde. Anders als herkömmlicher Kakao ist der zeremonielle Kakao naturbelassen, kraftvoll und voller aktiver Inhaltsstoffe – vor allem Theobromin, das sanft anregt, die Durchblutung fördert und das Herz aktiviert.
Doch noch viel wichtiger als die physische Wirkung ist das, was Kakao auf seelischer Ebene öffnet:

Er bringt uns aus dem Kopf in den Körper.
Er schafft eine liebevolle Verbindung zu unserem Herzen. 
Er fördert Klarheit, Innenschau und emotionale Weichheit.
 Er lädt uns ein, in Kontakt mit unserer inneren Wahrheit zu treten – liebevoll, präsent & achtsam.
Wir trinken Kakao nicht, um uns zu stimulieren – sondern um uns zu öffnen. Die warme, erdende Energie des Kakaos unterstützt uns dabei, tiefer in die Klänge, in den Atem, in das Gefühl des Getragen-Seins einzutauchen.
Kakao ist in dieser Zeremonie unsere Begleiterin – eine Pflanzenlehrerin, die uns still an die Hand nimmt.

Für wen ist dieser besondere Workshop geeignet :
Für alle, die sich nach Tiefe, Verbundenheit und einem heilsamen Raum sehnen – ganz gleich ob mit oder ohne Vorerfahrung. Wir freuen uns auf dich – und darauf, gemeinsam einen Raum der Heilung, Liebe & Leichtigkeit zu weben.

– Bitte bequeme Kleidung dabei haben / tragen, gerne auch warme Socken
– das gesamte Equipment ist im Studio vorhanden (Matten, Decken, Kissen und Aerialtücher)
– bringe dir gerne dein Journaling Büchlein mit / bzw Papier & Stift für deine Gedanken

Bitte beachte Folgendes & für wen ist der Workshop nicht geeignet:
– Zeremonielle Dosen von Kakao werden nicht empfohlen für: Menschen, die Antidepressiva einnehmen (Kakao enthält MAO-Hemmer), für Menschen mit schweren Herzerkrankungen oder sehr hohem Blutdruck haben, Menschen, die an Epilepsie leiden.
– in der Schwangerschaft solltest du nur eine kleine Dosis Kakao zu dir nehmen.

Du hast noch Fragen zum Workshop oder möchtest Daniela noch etwas zu deiner Teilnahme mitteilen ? Dann kannst du dich auch gerne direkt an die Workshop Leiterin, Daniela Nöninger wenden, Email: info@momentmagie.de

Impressionen, Videos und weitere Infos zu den Zeremonien & Klangerlebnissen findest du auf Daniela´s Homepage: www.momentmagie.de & auf Instagram: moment_magie

Daniela Nöninger
„Ein besonderer Moment der Herzöffnung und eine tiefe Verbindung zu meinem Innersten haben mich auf diesen Weg geführt und die Meditation mein Leben grundlegend verändert ! Seit 2016 praktiziere ich täglich Meditation.
Ich bin Mutter von zwei kleinen Wundern und darf sie auf ihrem Weg mit Liebe und Achtsamkeit begleiten. Und während dieser Transformation von einer Frau zur Mutter ist „Mama Cacao“ in mein Leben gekommen und begleitet mich und meine Kurse seitdem mit ihrer heilsamen und herzöffnenden Energie. Dabei ist Kakao eine unglaublich kraftvolle, heilsame und dennoch sanfte Pflanzenmedizin.
Soundhealing und Breathwork unterstützen die Wirkung von zeremoniellen Kakao. Die Schwingungen meiner besonderen Klanginstrumente führen dich in einen tiefen Entspannungszustand, wo alles sein darf.
Mein Herzenswunsch ist es, auch andere Menschen auf ihrem Weg und hin zu mehr innerer Zufriedenheit zu unterstützen. “

Ausbildung:
– ausgebildete Meditationslehrerin (Eckhart Wunderle)
– ausgebildet in Hypno-Birthing (HBGE)
– Spiritueller Transformationscoach (Gisela Leiter)

Kursleitung: Anja
Termin: 07. Dezember 2025 – 10.00 – 12.30 Uhr
Deine Investition: 42,00 EUR
Workshop:
„The desire to know your soul will end all other desires.” – RUMI

n diesem zweistündigen somatischen Yoga-Workshop lädst du deinen Körper ein, zur Quelle deiner tiefsten Weisheit zu werden. Gemeinsam tauchen wir in die lebendige Sprache deines „Soma“ – des beseelten Körpers – ein und erforschen, wie Emotionen, Energie und physisches Sein untrennbar miteinander verwoben sind.
Somatisches Yoga ist eine Yoga-Praxis, die sich auf das innere Erleben und Körperbewusstsein konzentriert, der Prozess und das Gefühl stehen dabei im Vordergund und weniger die Form der Asanas: Wie fühlt sich die Bewegung in meinem Körper an?
Somatisches Yoga nutzt dabei langsame, achtsame Bewegungen, um tief sitzende Spannungen zu lösen, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken und das Nervensystem zu regulieren.

Durch diese achtsame Yogapraxis entdeckst du:

• Selbstregulation durch sanfte Meditation und Rückzug der Sinne,
• Selbstausdruck in fließenden Yogaflows, die deine Einzigartigkeit feiern,
• Selbstermächtigung durch Übungen, die körperliche Empfindungen bewusst machen,
• Schaffenskraft durch freie, yinnige Bewegungen, die Emotionen und Gedanken in Fluss bringen.

Nach dem Prinzip „Energie wandelt sich, sie geht nie verloren“, verbinden wir uns mit unserer inneren Kraft, lassen sie frei fließen und gestalten sie neu – für mehr Klarheit, Verbindung und innere Harmonie.
Anja, u.a. ausgebildet in therapeutischem Yoga & Somatic Yin, begleitet dich mit großem empathischen Verständnis durch diese bewegte und bewegende Yogapraxis und für das, was sich Dir zeigen möchte.

Anja Vogelmann
Moving into new realms forces us to create new patterns, to experience life in the now, and discover our own hidden reserves of power and strength.
Anodea Judith, Eastern Body Western Mind
Seit meiner ersten Teilnahme an einer Yogastunde begeistert mich die offene und aufrichtige Begegnung im Yoga.
Meine Erfahrung ist, dass Yoga eine wohltuendes Klima von Ruhe und Achtsamkeit schafft, gleichzeitig aber auch lebensbejahend und dynamisch wirkt.
So wie wir lieben Freunden begegnen und Lieblingsstücke pflegen, so finden wir mit der Yogatradition einen tollen Weg auch uns zu begegnen und unser Selbst zu pflegen. In meinem Unterricht möchte ich genau diese Erfahrungen an dich weitergeben und mit dir teilen und dich mit meinem Hintergrundwissen sorgsam begleiten.
Ausbildung:

• ausgebildete Physiotherapeutin
• Lehrerinnenausbildung Physioflow-Yoga bei Alexandra Hägler
• Lehrerinnenausbildung AYI (Ashtanga Yoga Innovation) bei Dr. Ronald Steiner
• Weiterbildungen in div. therapeutischen Aspekten des Yogas bei Dr. Ronald Steiner

Kursleitung: Stefanie Erb
Termin: Sonntag 14.Dezember 10:00 – 11.30 Uhr
Deine Investition: 35,00 EUR

Workshop
Steffie´s Aerial Workshops sind geprägt von Leichtigkeit & Flow ! Mit einem Aerial warm-up bereitest du dich gut auf die Sequenz im Tuch vor und wärmst deinen Körper angenehm auf. Im Aerial Stretch wird der Körper ganzheitlich gedehnt und gekräftigt, Balance & Koordination werden gefördert, die Wirbelsäule kann müheloser wieder Länge finden und das fasziale Netz erhält wieder mehr Elastizität. Das große trapezförmige Tuch unterstützt dich darin die Yoga Asanas – der Schwerkraft enthoben – spielerisch und mit viel Leichtigkeit auszuführen. Nach und nach werden die Abläufe fließender und du kannst im Aerial Flow die spielerische Freude am Schwingen erleben !
Die Schlußentspannung, schwebend, eingehüllt ins Tuch, ist eine Wohltat für Körper & Geist !
Dieser Aerial Workshop ist optimal für Teilnehmer:innen, die bereits eine Aerial Yoga Grunderfahrung haben oder für Yogageübte mit einer normalen Grundsportlichkeit & Lust auf Neues.

zur Kursleiterin Stefanie Erb: Steffie´s Aerial Yoga Workshops sind geprägt von der Freude am Fließen, Schwingen und ganz eintauchen in den Flow mit dem Tuch ! Yoga wurde Steffie quasi „in die Wiege gelegt“, denn ihr Vater unterrichtete bereits Yoga & Steffie ist mit Yoga deshalb von Kindesbeinen an vertraut.
Stefanie Erb arbeitet heute als Dozentin für Yoga, Modern und Jazz-Dance u.a. an der Theaterakademie August Everding und der Iwanson International und als Bewegungs- & Tanzcoach für Sänger, Tänzer und Schauspieler. Sie unterricht Meiserklassen in Partnering und Contemporary Dance und ist als Choreographin und Tänzerin international unterwegs. Als Yogalehrerin ist es Stefanie besonders wichtig, ihren Unterricht humorvoll zu gestalten und die Teilnehmer zu motivieren, das Leben – aber vorallem sich selbst – in seiner Vielschichtigkeit zu genießen !

Dieser Aerial Workshop ist optimal für Teilnehmer:innen, die bereits eine Aerial Yoga Grunderfahrung haben oder für Yogageübte mit einer normalen Grundsportlichkeit & Lust auf Neues. Und wenn du danach noch eine restorativ wirkende Aerialpraxis genießen möchtest, buche dir doch noch den Workshop im Anschluß dazu …
Bei Buchung beider Workshop erhältst du eine Vergünstigung: statt 60,- €, nur 55,- € !

Kursleitung: Stefanie Erb
Termin: Sonntag 14.Dezember 12:00 – 13.00 Uhr
Deine Investition: 25,00 EUR

Workshop
Im Restorative Aerial hängt das große Trapeztuch nur ca 20-30 cm über dem Boden auf etwa Knie- bzw Wadenhöhe. Stets ruhen Bereiche des Körpers am Boden, während andere vom Tuch in den sanften Bewegungen und Asanas unterstützt werden. Gelenke und Wirbelsäule bekommen einen völlig neuen Bewegungsspielraum, das Tuch lässt wohltuende Schwingungen im Körper entstehen, die inneren Organe erhalten eine sanfte Massage und der Lymphfluss wird gefördert. Durch diese Kombination aus Erdung und Schwerelosigkeit im Tuch erlebst du eine einzigartige Form der Dehnung, Weite und Flexibilität.
Wie beim YinYoga wirkt das entspannende restorative Aerial wohltuend und beruhigend auf dein Nervensystem. Es kann in ein tiefes, erholsames Loslassen gleiten und es fühlt sich einfach magisch an !
Die Schlußentspannung, schwebend, eingehüllt ins Tuch, ist eine weitere Wohltat für Körper & Geist !

Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet, du benötigst keine Yoga / Aerialyoga Erfahrung.
Wenn du beide Workshops buchen möchtest „Aerial Strech & Aerial Flow“ und „Restoratives Aerial“ erhältst du eine preisliche Vergünstigung: statt 60,- €, zusammen 55,- € !

Stefanie Erb
Yoga wurde mir quasi in die Wiege gelegt, da mein Vater Yoga unterrichtete und ich somit von Kindesbeinen an damit aufwuchs…
Nach meinem Abschluss zur staatlich geprüften Sport- und Gymnastiklehrerin führte mich mein Weg zunächst zu einer weiteren Passion dem Tanz. 1995 schloss ich meine Ausbildung zur Bühnentänzerin und Choreografin ab, um mich dann diversen Yogaausbildungen und Fortbildungen zu widmen. Nachdem ich 2004 in Los Angeles mein Diplom in Bikram Yoga erhielt, folgten weitere zertifizierte Ausbildungen in Power-Yoga, Aerial-Yoga und AntiyGravity-Aerial-Yoga, Ayurveda in Mexiko, Hamburg, New York und München.
Seither arbeite ich als Bewegungs- und Tanzcoach für Sänger, Tänzer und Schauspieler, fungiere als Dozentin für Yoga, Modern und Jazz u.a. an der Theaterakademie August Everding und der Iwanson international, unterrichte Meiserklassen in Partnering und Contemporary Dance und bin als Choreographin und Tänzerin international unterwegs. Als Yogalehrerin ist es mir wichtig, meinen Unterricht humorvoll zu gestalten und die Teilnehmer zu motivieren, das Leben- aber vorallem sich selbst in seiner Vielschichtigkeit zu genießen.

Kursleitung: Julia
Termin: Sonntag 21.Dezember 10.30 – 13.00 Uhr
Deine Investition: 35,00 EUR

Workshop:
Zum Ende des Jahres lädt dich Julia zu einer Art „energetischen Großputz“ deiner wichtigsten Energiezentren ein – einem Chakra Tuning! Dieser Workshop wird dir helfen, Ballast des vergangenen Jahres abzustreifen und die Energien wieder ein einen freien Fluss zu bringen !
Dafür übst du eine intensive Asana Praxis, und Pranayama, nutzt Visualisierungen und kraftvolle Mantren, um deinen Energiekörper einmal kräftig „durchzufegen“ und vielleicht von den einen oder anderen Blockaden zu befreien. Du begibst dich dafür auf eine Reise durch die 7 Hauptchakren – Energiezentren, die häufig als „Räder“ oder „Wirbel“ dargestellt sind, um ihre bewegte Energie zu zeigen. Sie befinden sich vom Becken bis zur Scheitelkrone entlang der Wirbelsäule und jedes Chakra steht in Verbindung zu bestimmten Lebensthemen, Farben, Elementen und Sinnen.

Jedem Chakra wird zudem ein sogenanntes „Bija Mantra“ zugeordnet – eine kurze Klangsilbe. Durch mehrmaliges Wiederholen können Bija Mantras unsere Chakren aktivieren und harmonisieren. Das wohl bekannteste Bija Mantra ist OM, was auf die obersten zwei Chakren wirkt.
Eine Chakra Meditation und ein ausgiebiges Savasana runden diesen Workshop ab und sollen helfen, das Jahr möglichst ausgeglichen, gelassen und entspannt abzuschließen.

Dieser Workshop kann auch hervorragend mit dem thematisch passenden Workshop „Yoga, Klang & Meditation“ am 11. Januar ´26 kombiniert werden, der sich mit der Neuausrichtung zum Jahresstart beschäftigt.

Julia Wenisch
Your work is to discover your world and then, with all your heart, give yourself to it.
Buddha
Ob bewusst oder unbewusst: Yoga dient uns als Tool unsere Welt zu entdecken. Eine anatomisch korrekte Ausrichtung in den einzelnen Asanas in Verbindung mit unserem Atem schafft Raum, uns selbst zu besser zu verstehen und in unserem Körper anzukommen. In einem offenen, gestärkten Körper kann unsere innere Energie frei fließen und wir fühlen uns leichter und glücklicher.
Mein Unterricht möchte Euch genau das geben: eine stärkende, fließende Sequenz um euch und eurem Körper ein Stück näher zu kommen. Eine anatomisch korrekte Ausrichtung liegt mir ebenso am Herzen, wie Leichtigkeit durch unseren Atem in herausfordernden Asanas zu schaffen. Auch möchte ich mit Euch meine große Liebe zur Philosophie und Meditation teilen um die körperliche Praxis mit der mentalen Praxis abzurunden.

Ausbildung:

• Yogalehrer-Ausbildung 200h RYA – SOYA Yoga, Kanada
• Yogalehrer-Ausbildung 300h advanced RYA mit u.A. Richard Hackenberg und Dr. Ralph Skuban
• Fachberater für ganzheitliche Gesundheit – Akademie der Naturheilkunde
• Weiterbildungen in KIDS Yoga, Prenatal und Yoga Nidra